ccv_03avril11_55kmccv_03avril11_55kmccv_03avril11_55kmccv_03avril11_55kmccv_03avril11_55kmccv_03avril11_55km
Actions 3D 55.3 km
+490 m/-492 m
02:14
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 55.32 km
577 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et sans lissage (corrigé car densité de points faible)
490 m
492 m
355 m
203 m
264 m
Date et durée 30 mars 2011
30 mars 2011
02:14:36
Vitesses et denivelés horaires 24.7 km/hDétail »
32.1 km/hau km 15.8
690 m/h0h23m19s
-1430 m/h0h11m35s
km Temps Vitesse Pause 1 02'23" 25.2 km/h 2 03'43" 16.1 km/h 3 02'00" 30 km/h 4 02'12" 27.2 km/h 5 02'07" 28.3 km/h 6 02'50" 21.2 km/h 7 03'00" 20 km/h 8 03'15" 18.5 km/h 9 02'34" 23.4 km/h 10 02'42" 22.3 km/h 11 02'16" 26.4 km/h 12 02'10" 27.7 km/h 13 02'14" 26.9 km/h 14 02'00" 29.9 km/h 15 02'02" 29.5 km/h 16 02'04" 29.1 km/h 17 02'11" 27.4 km/h 18 02'03" 29.3 km/h 19 02'07" 28.4 km/h 20 02'37" 23 km/h 21 03'05" 19.5 km/h 22 03'35" 16.7 km/h 23 02'17" 26.2 km/h 24 02'03" 29.2 km/h 25 02'55" 20.6 km/h 26 02'21" 25.5 km/h 27 02'29" 24.1 km/h 28 02'01" 29.6 km/h 29 02'02" 29.5 km/h 30 02'01" 29.8 km/h 31 02'00" 30 km/h 32 02'10" 27.8 km/h 33 02'35" 23.3 km/h 34 02'19" 25.9 km/h 35 02'00" 30 km/h 36 02'13" 27 km/h 37 02'37" 22.9 km/h 38 03'16" 18.4 km/h 39 03'19" 18.1 km/h 40 02'32" 23.6 km/h 41 02'02" 29.6 km/h 42 02'37" 23 km/h 43 03'22" 17.8 km/h 44 02'52" 20.9 km/h 45 02'11" 27.4 km/h 46 01'59" 30.2 km/h 47 02'01" 29.8 km/h 48 01'59" 30.4 km/h 49 02'03" 29.4 km/h 50 02'22" 25.4 km/h 51 02'17" 26.3 km/h 52 02'43" 22.1 km/h 53 02'00" 30 km/h 54 02'23" 25.2 km/h 55 02'08" 28.1 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 162 Watts2h14m36s
1255 Cal559 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:04:23 50 - 99 w 00:07:49 100 - 149 w 00:12:52 150 - 199 w 00:43:01 200 - 249 w 00:51:06 250 - 299 w 00:02:40
Zones de puissance 00:15:09 Z1 0-112 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:12:25 Z2 113-153 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:09:08 Z3 153-169 w Tempo (1 à 2 heures) 00:23:00 Z4 170-190 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:47:58 Z5 191-225 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:14:11 Z6 225-324 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 286 watts (-187 watts par rapport au max théorique) 1m 260 watts (-95 watts par rapport au max théorique) 2m 251 watts (-40 watts par rapport au max théorique) 5m 238 watts (-7 watts par rapport au max théorique) 10m 218 watts (-2 watts par rapport au max théorique) 20m 205 watts (+3 watts par rapport au max théorique) 40m 188 watts (-1 watts par rapport au max théorique) 1h 185 watts (+5 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 906 fois et téléchargée 71 fois depuis le 07.04.20 15:25
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/1301502587?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/1301502587?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
55.32 km
577 pts
490 m
492 m
355 m
203 m
264 m
02:14:36
Affichée 906 fois et téléchargée 71 fois depuis le 07.04.20 15:25
131
193
29 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Varangéville · Les plus belles randonnées autour de Varangéville
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/1301502587
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
55.3 km
+490 m/-492 m
02:14
Télécharger le fichier 
