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tomdieu le 20.03.2011

Mini Raid des Jambes Raides - MalpassetAutre

Mini raid organisé par Nico autour de l'ancien barrage de Malpasset.
Actions
3D
27.8 km
+874 m/-874 m
03:19

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Détails

Au programme :
petit trail de mise en jambe (30 à 45 mn)
puis CO VTT pas trop technique options (1h à 1h30)
enfin CO Trail dénivelée <400m (1h)

J'ai couru avec Stéphane et on a gagné! Ouahou ;-)

Merci Nico!

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Longueur et nombre de points

27.83 km
2381 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
874 m
875 m
335 m
40 m
146 m

Date et durée

20 mars 2011
10:24
20 mars 2011
13:49
03:25:01
03:19:28
00:05:33

Vitesses et denivelés horaires

8.4 km/h
Détail »

39.1 km/h
au km 21.3

515 m/h
1h19m59s

-728 m/h
0h55m00s

Plus

Affichée 598 fois et téléchargée 35 fois depuis le 07.04.20 15:25
8916065 [Légende]
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3544ET - Fréjus / Saint-Raphaël / Corniche de l'Estérel
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