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lair.jean-francois le 07.03.2011

Sortie 7 Mars 2011Cyclotourisme

Sortie route du 7 Mars
Actions
3D
57.3 km
+407 m/-406 m
02:31

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

57.34 km
2417 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
406 m
407 m
74 m
3 m
39 m

Date et durée

07 mars 2011
09:57
07 mars 2011
12:34
02:37:00
02:31:14
00:05:46

Vitesses et denivelés horaires

22.7 km/h
Détail »

45.8 km/h
au km 49.9

722 m/h
0h15m13s

-1055 m/h
0h08m18s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

126 Watts
2h31m14s

1096 Cal
435 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:2850 - 99 w00:28:43100 - 149 w00:40:01150 - 199 w00:26:26200 - 249 w00:14:17250 - 299 w00:07:41300 - 349 w00:03:09+ 350 w00:01:18

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s445 watts1m385 watts2m298 watts5m241 watts10m178 watts20m171 watts40m159 watts1h156 watts

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13317726 [Légende]
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2413OT - Dammartin-En-Goële 2414ET - Marne-La-Vallée / Forêts d'Armainvilliers / Forêts de Ferrières et de C 2513OT - Meaux / Vallee de l'Ourcq
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