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davidlefrique le 06.03.2011

RANDO ROUTOT 2011VTT

Rando VTT Routot 2011
Actions
3D
40.9 km
+113 m/-119 m
02:28

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

40.91 km
3246 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
113 m
120 m
25 m
-10 m
6 m

Date et durée

06 mars 2011
08:35
06 mars 2011
11:24
02:48:43
02:28:30
00:20:13

Vitesses et denivelés horaires

16.5 km/h
Détail »

41.7 km/h
au km 26.4

464 m/h
0h08m51s

-215 m/h
0h14m38s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

86 Watts
2h28m30s

737 Cal
298 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:25:0650 - 99 w00:54:58100 - 149 w00:35:52150 - 199 w00:13:57200 - 249 w00:02:19250 - 299 w00:00:23300 - 349 w00:00:25+ 350 w00:00:34

Puissances max fournies

275w550w825w1100w1375w1650ww30s1632 watts1m971 watts2m524 watts5m279 watts10m183 watts20m146 watts40m132 watts1h119 watts

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10515833 [Légende]
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1812SB - Brionne / Cormeilles 1911OT - Forêts de Brotonne et du Trait-Maulévrier / PNR des Boucles de la Seine 1912SB - Elbeuf / Bourgtheroulde-Infreville
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