2009-10-10_St Desirat
Actions 3D 90.8 km
+1033 m/-1063 m
03:40
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Longueur et nombre de points 90.76 km
2545 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1033 m
1063 m
444 m
130 m
250 m
Date et durée 10 octobre 2009
10 octobre 2009
03:55:51
03:40:45
00:15:06
Vitesses et denivelés horaires 24.7 km/hDétail »
65.9 km/hau km 63.7
869 m/h0h54m25s
-2296 m/h0h20m22s
km Temps Vitesse Pause 1 04'07" 14.6 km/h 2 02'16" 26.4 km/h 02'07" 3 02'30" 24 km/h 09'41" 4 04'55" 12.2 km/h 5 02'26" 24.6 km/h 6 03'10" 18.9 km/h 7 02'37" 23 km/h 8 02'21" 25.5 km/h 9 02'14" 26.9 km/h 10 02'31" 23.8 km/h 11 02'11" 27.4 km/h 12 02'55" 20.6 km/h 13 02'04" 29 km/h 14 01'37" 37.1 km/h 15 01'40" 35.9 km/h 16 01'51" 32.5 km/h 17 01'55" 31.3 km/h 18 02'07" 28.3 km/h 19 03'38" 16.5 km/h 20 04'05" 14.7 km/h 21 04'03" 14.8 km/h 22 03'45" 16 km/h 23 02'02" 29.4 km/h 24 01'13" 49.3 km/h 25 01'08" 52.9 km/h 26 02'51" 21 km/h 27 02'11" 27.5 km/h 28 01'59" 30.1 km/h 29 02'19" 25.9 km/h 30 02'07" 28.4 km/h 31 02'13" 27 km/h 32 02'18" 26.1 km/h 33 02'13" 27 km/h 34 02'21" 25.6 km/h 35 03'10" 18.9 km/h 36 04'26" 13.5 km/h 37 04'00" 15 km/h 38 04'40" 12.9 km/h 39 02'18" 26 km/h 40 02'05" 28.8 km/h 41 02'20" 25.7 km/h 42 02'24" 25 km/h 43 01'49" 32.9 km/h 44 03'11" 18.8 km/h 45 02'37" 23 km/h 46 02'11" 27.4 km/h 47 02'43" 22.2 km/h 48 02'19" 25.8 km/h 49 01'38" 36.8 km/h 50 01'51" 32.4 km/h 51 01'33" 38.6 km/h 52 01'24" 42.9 km/h 53 01'07" 53.6 km/h 54 01'01" 58.8 km/h 55 01'08" 53.3 km/h 56 02'02" 29.6 km/h 57 03'19" 18 km/h 58 04'49" 12.5 km/h 59 04'35" 13.1 km/h 60 03'39" 16.4 km/h 61 03'32" 17 km/h 01'53" 62 01'55" 31.3 km/h 63 01'03" 56.9 km/h 64 01'10" 51.1 km/h 65 02'59" 20.2 km/h 66 01'41" 35.6 km/h 67 02'55" 20.6 km/h 68 02'44" 22 km/h 69 02'53" 20.8 km/h 70 02'43" 22.1 km/h 71 03'09" 19.1 km/h 72 02'35" 23.3 km/h 73 03'18" 18.2 km/h 74 02'03" 29.3 km/h 75 02'09" 27.9 km/h 76 03'38" 16.5 km/h 01'25" 77 03'42" 16.2 km/h 78 02'51" 21 km/h 79 02'01" 29.7 km/h 80 02'32" 23.7 km/h 81 04'28" 13.4 km/h 82 02'02" 29.6 km/h 83 02'13" 27.2 km/h 84 02'24" 24.9 km/h 85 03'30" 17.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 165 Watts3h40m45s
2092 Cal569 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:12:15 50 - 99 w 00:28:44 100 - 149 w 00:35:36 150 - 199 w 00:43:00 200 - 249 w 00:35:11 250 - 299 w 00:31:01 300 - 349 w 00:06:57 + 350 w 00:05:25
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 451 watts 1m 403 watts 2m 393 watts 5m 320 watts 10m 278 watts 20m 245 watts 40m 211 watts 1h 213 watts
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