La citadelle est une piste de 10 km sur la station du Pré Poncet, dans le Jura. Attention, le départ et l' arrivée de cette trace ne correspond pas au départ des pistes de la station.
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10.5 km

+239 m/-244 m

01:39
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Longueur et nombre de points

10.54 km

348 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

239 m

244 m

1351 m

1137 m

1238 m
Date et durée

23 février 2011
12:27

23 février 2011
14:21

01:53:59

01:39:39

00:14:20
Vitesses et denivelés horaires

6.3 km/h
Détail »

21.9 km/h
au km 1.5

296 m/h
0h37m01s

-609 m/h
0h19m20s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'40" | 5.1 km/h | |
| 2 | 07'42" | 7.8 km/h | |
| 3 | 05'38" | 10.7 km/h | |
| 4 | 05'52" | 10.2 km/h | |
| 5 | 08'24" | 7.1 km/h | |
| 6 | 12'44" | 4.7 km/h | |
| 7 | 08'04" | 7.4 km/h | |
| 8 | 09'11" | 6.5 km/h | |
| 9 | 13'46" | 4.4 km/h | |
| 10 | 09'57" | 6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

276 Cal
166 Cal/h
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