Rando effectuée le 13/02/11 avec Istres Rando, froid au sommet !
passage assurée au pas de la demi-lune !
Bernard
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10.4 km

+874 m/-877 m

03:39
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Longueur et nombre de points

10.41 km

1434 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

874 m

877 m

421 m

3 m

146 m
Date et durée

13 février 2011
10:21

13 février 2011
16:21

06:00:13

03:39:27

02:20:46
Vitesses et denivelés horaires

2.8 km/h
Détail »

36.8 km/h
au km 8.3

470 m/h
1h32m21s

-492 m/h
1h26m32s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 22'08" | 2.7 km/h | 08'24" |
| 2 | 15'53" | 3.8 km/h | 06'51" |
| 3 | 13'39" | 4.4 km/h | 08'02" |
| 4 | 17'04" | 3.5 km/h | |
| 5 | 23'50" | 2.5 km/h | 08'06" |
| 6 | 30'34" | 2 km/h | 51'35" |
| 7 | 26'34" | 2.3 km/h | 02'33" |
| 8 | 19'04" | 3.1 km/h | 13'36" |
| 9 | 15'43" | 3.8 km/h | 10'49" |
| 10 | 26'08" | 2.3 km/h | 23'05" |
Dépense calorique (estimation)

678 Cal
186 Cal/h
Plus

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KME
22.1 kilomètres effort
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