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pharmacien05 le 04.02.2011

Petit circuit hivernal à Velo à gap sous CeüseCyclotourisme

Pour maintenir sa forme durant l'hiver:un petit circuit tonique
Quitter gap par route de Marseille , puis direction Neffes/Tallard/Fouillouse/Sigoyer/Pellautier..
La côte de Sigoyer donne un peu de piment à cet itinéraire tranquille
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3D
41.4 km
+678 m/-582 m
02:41

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

41.41 km
1021 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
678 m
582 m
1041 m
597 m
842 m

Date et durée

04 février 2011
10:34
04 février 2011
13:29
02:55:04
02:41:04
00:14:00

Vitesses et denivelés horaires

15.4 km/h
Détail »

45.2 km/h
au km 8.2

585 m/h
0h59m18s

-1490 m/h
0h17m29s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

98 Watts
2h41m04s

905 Cal
337 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:10:2650 - 99 w00:39:49100 - 149 w00:49:38150 - 199 w00:26:34200 - 249 w00:00:22250 - 299 w00:00:55+ 350 w00:01:00

Puissances max fournies

450w900w1350w1800w2250w2700ww30s2772 watts1m1926 watts2m1068 watts5m484 watts10m278 watts20m184 watts40m157 watts1h151 watts

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