VTT - Lantosque / Cangelard / Pelasque / Tira Andréani / Campaouri / Lantosque - Relevé terrain : 28 km , 1 350 m
Actions 3D 29 km
+1317 m/-1257 m
04:47
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Segments Association des segments
Détails CR ASCVTT ici:
http://www.ascvtt.com/2011/01/31/hold-up-a-lantosque/ Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
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Longueur et nombre de points 28.96 km
2765 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 5 points
1316 m
1258 m
1232 m
422 m
898 m
Date et durée 30 janvier 2011 09:25
30 janvier 2011 15:09
05:43:33
04:47:40
00:55:53
Vitesses et denivelés horaires 6 km/hDétail »
23 km/hau km 27.2
475 m/h2h52m13s
-989 m/h1h20m53s
km Temps Vitesse Pause 1 07'51" 7.6 km/h 2 07'20" 8.2 km/h 3 07'39" 7.9 km/h 4 07'33" 7.9 km/h 5 08'19" 7.2 km/h 02'18" 6 07'21" 8.2 km/h 7 09'02" 6.6 km/h 04'21" 8 10'37" 5.7 km/h 9 10'11" 5.9 km/h 10 15'07" 4 km/h 11 21'27" 2.8 km/h 12 08'06" 7.4 km/h 13 08'29" 7.1 km/h 14 10'25" 5.8 km/h 15 09'31" 6.3 km/h 05'50" 16 09'37" 6.2 km/h 17 11'36" 5.2 km/h 18 07'42" 7.8 km/h 19 09'17" 6.5 km/h 02'06" 20 13'13" 4.5 km/h 21 16'17" 3.7 km/h 01'45" 22 19'14" 3.1 km/h 23 13'11" 4.6 km/h 25'47" 24 05'04" 11.9 km/h 07'42" 25 08'40" 6.9 km/h 26 08'14" 7.3 km/h 27 03'30" 17.2 km/h 28 07'16" 8.3 km/h 04'56"
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 82 Watts4h47m40s
1349 Cal281 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:29:41 50 - 99 w 00:45:35 100 - 149 w 00:35:20 150 - 199 w 00:28:47 200 - 249 w 00:14:25 250 - 299 w 00:07:36 300 - 349 w 00:05:58 + 350 w 00:06:19
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 463 watts 1m 461 watts 2m 410 watts 5m 354 watts 10m 300 watts 20m 243 watts 40m 200 watts 1h 190 watts
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