belle sortie route au départ de St Amand-les-Eaux, complexe notre Dame d'Amour, en direction de la Belgique: campagne sans voitures, beau paysages et vallonné!
avec une variante sur le retour et en sens inverse par rapport à "Sortie Route 86 km Leuze-en-Hainaut (Belgique)"
séb
Actions 3D 85.4 km
+488 m/-493 m
03:20
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Longueur et nombre de points 85.36 km
1832 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
487 m
493 m
95 m
8 m
37 m
Date et durée 30 janvier 2011 09:17
30 janvier 2011 12:50
03:32:26
03:20:13
00:12:13
Vitesses et denivelés horaires 25.6 km/hDétail »
46.1 km/hau km 42.2
1019 m/h0h10m34s
-1216 m/h0h06m00s
km Temps Vitesse Pause 1 02'49" 21.3 km/h 2 02'32" 23.6 km/h 3 02'13" 27.1 km/h 4 02'18" 26.1 km/h 5 02'22" 25.3 km/h 6 02'20" 25.8 km/h 7 02'23" 25.1 km/h 8 02'23" 25.1 km/h 9 02'34" 23.4 km/h 10 02'24" 25.1 km/h 11 02'15" 26.7 km/h 12 02'16" 26.5 km/h 13 02'19" 26 km/h 14 02'13" 27.2 km/h 15 02'13" 27 km/h 16 02'08" 28.1 km/h 17 02'18" 26.2 km/h 18 02'21" 25.6 km/h 19 02'12" 27.2 km/h 20 02'13" 27.1 km/h 21 02'26" 24.7 km/h 22 02'21" 25.6 km/h 23 02'15" 26.8 km/h 24 02'03" 29.3 km/h 25 02'32" 23.7 km/h 26 02'29" 24.1 km/h 27 02'05" 28.8 km/h 28 02'15" 26.6 km/h 29 02'47" 21.6 km/h 30 02'29" 24.1 km/h 31 02'14" 26.9 km/h 32 02'14" 26.9 km/h 33 02'28" 24.3 km/h 34 02'26" 24.6 km/h 35 03'14" 18.5 km/h 06'02" 36 02'21" 25.6 km/h 37 02'24" 25 km/h 38 02'35" 23.2 km/h 39 04'28" 13.4 km/h 40 02'11" 27.5 km/h 41 02'11" 27.6 km/h 42 02'33" 23.6 km/h 43 02'27" 24.4 km/h 44 02'30" 23.9 km/h 45 02'23" 25.1 km/h 46 02'22" 25.4 km/h 47 01'42" 35.4 km/h 48 02'38" 22.8 km/h 49 02'14" 26.9 km/h 50 02'14" 26.9 km/h 51 02'16" 26.5 km/h 52 02'20" 25.8 km/h 53 01'52" 32.2 km/h 54 02'08" 28.1 km/h 55 02'12" 27.3 km/h 56 02'04" 29.1 km/h 57 01'51" 32.4 km/h 58 02'13" 27.1 km/h 01'27" 59 01'58" 30.6 km/h 60 02'36" 23 km/h 61 01'57" 30.7 km/h 62 02'15" 26.7 km/h 63 02'37" 22.9 km/h 64 02'14" 26.8 km/h 65 02'27" 24.6 km/h 66 01'53" 31.8 km/h 67 01'44" 34.8 km/h 68 02'13" 27 km/h 69 01'55" 31.4 km/h 70 02'14" 26.9 km/h 71 01'37" 37 km/h 72 02'54" 20.7 km/h 73 02'02" 29.4 km/h 74 02'16" 26.4 km/h 75 01'58" 30.6 km/h 76 02'23" 25.2 km/h 02'28" 77 02'33" 23.5 km/h 78 02'21" 25.5 km/h 79 02'10" 27.7 km/h 80 01'56" 31.1 km/h 81 02'15" 26.8 km/h 02'16" 82 02'25" 24.8 km/h 83 02'39" 22.6 km/h 84 03'03" 19.7 km/h 85 02'29" 24.1 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 155 Watts3h20m13s
1779 Cal533 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:10:31 50 - 99 w 00:24:57 100 - 149 w 00:39:29 150 - 199 w 00:57:09 200 - 249 w 00:34:18 250 - 299 w 00:12:34 300 - 349 w 00:04:13 + 350 w 00:03:31
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 432 watts 1m 386 watts 2m 323 watts 5m 238 watts 10m 221 watts 20m 201 watts 40m 185 watts 1h 182 watts
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