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pompon le 23.01.2011

sortie calanque

les tontontrailers

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3D

15.9 km

+854 m/-854 m

03:30

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

15.89 km

3558 pts

Denivelé et altitude

853 m

854 m

337 m

7 m

133 m

Date et durée

23 janvier 2011
08:31

23 janvier 2011
12:40

04:08:20

03:30:24

00:37:56

Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

9.4 km/h
au km 7.9

531 m/h
1h28m51s

-552 m/h
1h24m30s

Fréquence cardiaque

107 bpm

241 bpm

161 bpm
84% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

82 Watts
3h30m24s

985 Cal
281 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 591 fois et téléchargée 36 fois depuis le 07.04.20 15:25

86185109 [Légende]

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