Reco Sacré Trail des Collines - Tullins - Isère
16 janvier 2011
http://www.raidlight.com/CR-Reco-Belledonne-Gelon-Raidlight.html
Actions 3D 25.8 km
+1304 m/-1275 m
03:37
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Longueur et nombre de points 25.8 km
2564 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1303 m
1276 m
780 m
493 m
650 m
Date et durée 16 janvier 2011 08:17
16 janvier 2011 12:21
04:03:28
03:37:16
00:26:12
Vitesses et denivelés horaires 7.1 km/hDétail »
15.6 km/hau km 23.9
664 m/h1h52m35s
-1184 m/h1h01m34s
km Temps Vitesse Pause 1 05'55" 10.2 km/h 2 06'38" 9 km/h 3 05'21" 11.2 km/h 4 07'34" 7.9 km/h 5 07'55" 7.6 km/h 05'05" 6 06'47" 8.8 km/h 7 16'33" 3.6 km/h 02'04" 8 09'21" 6.4 km/h 04'40" 9 08'01" 7.5 km/h 10 06'09" 9.8 km/h 03'49" 11 05'32" 10.9 km/h 12 08'47" 6.8 km/h 13 12'39" 4.7 km/h 14 08'09" 7.4 km/h 15 05'22" 11.2 km/h 16 06'39" 9 km/h 17 13'36" 4.4 km/h 18 09'22" 6.4 km/h 19 06'35" 9.1 km/h 20 09'48" 6.1 km/h 21 06'24" 9.4 km/h 05'56" 22 12'57" 4.6 km/h 03'19" 23 08'59" 6.7 km/h 24 05'28" 11 km/h 01'19" 25 08'12" 7.3 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 130 Watts3h37m16s
1628 Cal450 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:21:18 50 - 99 w 00:52:13 100 - 149 w 00:53:11 150 - 199 w 00:40:01 200 - 249 w 00:25:35 250 - 299 w 00:08:32 300 - 349 w 00:02:34 + 350 w 00:03:05
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 514 watts 1m 495 watts 2m 437 watts 5m 334 watts 10m 238 watts 20m 184 watts 40m 150 watts 1h 152 watts
Plus Affichée 837 fois et téléchargée 42 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
43.1 kilomètres effort
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