Ecotrail entre St Quentin en Yvelines et Paris
Actions 3D 79 km
+1287 m/-1358 m
07:37
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Longueur et nombre de points 78.98 km
4923 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1287 m
1359 m
191 m
23 m
136 m
Date et durée 20 mars 2010
20 mars 2010
07:50:00
07:37:32
00:12:28
Vitesses et denivelés horaires 10.4 km/hDétail »
14.7 km/hau km 20
725 m/h1h22m05s
-656 m/h1h24m41s
km Temps Vitesse Pause 1 06'32" 9.2 km/h 2 05'43" 10.5 km/h 3 05'36" 10.7 km/h 4 05'37" 10.7 km/h 5 05'07" 11.7 km/h 6 05'04" 11.9 km/h 7 05'15" 11.4 km/h 8 05'13" 11.5 km/h 9 05'34" 10.8 km/h 10 05'03" 11.9 km/h 11 05'37" 10.7 km/h 12 04'58" 12.1 km/h 13 04'57" 12.1 km/h 14 05'01" 11.9 km/h 15 05'06" 11.8 km/h 16 05'18" 11.3 km/h 17 04'58" 12.1 km/h 18 05'35" 10.7 km/h 19 05'11" 11.6 km/h 20 06'02" 10 km/h 21 05'10" 11.6 km/h 05'09" 22 06'56" 8.7 km/h 23 05'59" 10 km/h 24 06'30" 9.2 km/h 25 05'02" 11.9 km/h 26 05'03" 11.9 km/h 27 05'19" 11.3 km/h 28 06'03" 9.9 km/h 29 04'54" 12.3 km/h 30 05'16" 11.4 km/h 31 06'04" 9.9 km/h 32 05'12" 11.6 km/h 33 05'18" 11.3 km/h 34 06'45" 8.9 km/h 35 05'30" 10.9 km/h 36 05'16" 11.4 km/h 37 06'09" 9.7 km/h 38 05'10" 11.6 km/h 39 06'32" 9.2 km/h 40 06'34" 9.1 km/h 41 06'38" 9 km/h 42 04'52" 12.3 km/h 43 05'09" 11.7 km/h 44 06'28" 9.3 km/h 45 05'26" 11 km/h 46 05'11" 11.6 km/h 47 05'10" 11.6 km/h 48 05'17" 11.4 km/h 49 05'03" 11.9 km/h 50 06'36" 9.1 km/h 51 06'06" 9.8 km/h 52 07'36" 7.9 km/h 04'43" 53 07'15" 8.3 km/h 54 05'21" 11.2 km/h 55 07'20" 8.2 km/h 56 05'34" 10.8 km/h 57 06'32" 9.2 km/h 58 07'45" 7.7 km/h 59 05'31" 10.9 km/h 60 06'42" 9 km/h 61 05'51" 10.3 km/h 62 06'00" 10 km/h 63 06'16" 9.6 km/h 02'36" 64 05'13" 11.5 km/h 65 05'47" 10.4 km/h 66 05'08" 11.7 km/h 67 05'15" 11.4 km/h 68 05'23" 11.1 km/h 69 05'52" 10.2 km/h 70 05'21" 11.2 km/h 71 05'39" 10.6 km/h 72 06'13" 9.6 km/h 73 07'02" 8.5 km/h 74 05'42" 10.5 km/h 75 05'24" 11.1 km/h 76 05'24" 11.1 km/h 77 05'32" 10.8 km/h 78 05'54" 10.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 117 Watts7h37m32s
3083 Cal404 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:09:51 50 - 99 w 03:46:58 100 - 149 w 02:34:01 150 - 199 w 00:35:22 200 - 249 w 00:18:38 250 - 299 w 00:08:00 300 - 349 w 00:02:57 + 350 w 00:04:37
Puissances max fournies 225w 450w 675w 900w 1125w 1350w w 30s 1332 watts 1m 1237 watts 2m 898 watts 5m 479 watts 10m 286 watts 20m 198 watts 40m 158 watts 1h 155 watts
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KME
96.4 kilomètres effort
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