Solo Benquet-Assat par Saint-Sever, Samadet
Actions 3D 88.1 km
+741 m/-597 m
03:39
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Longueur et nombre de points 88.06 km
4278 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
740 m
597 m
332 m
34 m
191 m
Date et durée 12 décembre 2010
12 décembre 2010
04:05:14
03:39:08
00:26:06
Vitesses et denivelés horaires 24.1 km/hDétail »
53.8 km/hau km 75.8
790 m/h0h33m52s
-1636 m/h0h15m13s
km Temps Vitesse Pause 1 06'05" 9.9 km/h 2 02'28" 24.3 km/h 3 02'16" 26.5 km/h 4 02'20" 25.6 km/h 5 02'17" 26.2 km/h 6 02'03" 29.3 km/h 7 02'07" 28.2 km/h 8 02'11" 27.5 km/h 9 01'54" 31.5 km/h 10 01'54" 31.5 km/h 11 02'01" 29.9 km/h 12 02'20" 25.8 km/h 03'59" 13 03'42" 16.2 km/h 14 02'33" 23.5 km/h 15 02'12" 27.2 km/h 16 02'06" 28.6 km/h 17 01'26" 41.6 km/h 18 02'06" 28.5 km/h 19 02'11" 27.5 km/h 20 02'06" 28.6 km/h 21 02'10" 27.8 km/h 22 02'50" 21.2 km/h 23 05'30" 10.9 km/h 24 02'33" 23.6 km/h 25 02'04" 29 km/h 26 02'03" 29.4 km/h 27 02'13" 27 km/h 28 01'29" 40.2 km/h 29 02'15" 26.7 km/h 30 03'58" 15.1 km/h 31 02'33" 23.5 km/h 32 02'05" 28.7 km/h 33 02'05" 28.8 km/h 34 02'12" 27.2 km/h 14'26" 35 02'13" 27.1 km/h 36 02'09" 27.9 km/h 37 02'07" 28.3 km/h 38 02'09" 27.8 km/h 39 02'08" 28.1 km/h 40 02'12" 27.4 km/h 41 02'09" 28 km/h 42 04'45" 12.6 km/h 43 03'26" 17.4 km/h 44 02'53" 20.8 km/h 45 02'41" 22.3 km/h 46 02'13" 27 km/h 47 02'11" 27.4 km/h 48 02'19" 26 km/h 49 02'19" 25.9 km/h 50 02'25" 24.8 km/h 51 02'16" 26.6 km/h 52 02'09" 28 km/h 53 02'38" 22.8 km/h 54 02'09" 27.9 km/h 55 01'54" 31.5 km/h 56 02'22" 25.4 km/h 57 02'01" 29.8 km/h 58 01'27" 41.5 km/h 59 02'34" 23.4 km/h 60 02'24" 25.1 km/h 61 02'28" 24.3 km/h 62 02'37" 22.9 km/h 03'00" 63 02'29" 24.1 km/h 64 02'46" 21.6 km/h 65 04'08" 14.5 km/h 66 04'34" 13.1 km/h 67 02'51" 21.1 km/h 68 02'37" 22.9 km/h 69 01'56" 31.2 km/h 70 02'02" 29.5 km/h 71 02'27" 24.4 km/h 72 03'07" 19.2 km/h 73 02'46" 21.7 km/h 74 02'22" 25.3 km/h 75 03'40" 16.3 km/h 76 01'55" 31.3 km/h 77 01'42" 35.4 km/h 78 02'19" 25.8 km/h 79 01'56" 31.1 km/h 80 02'08" 28.2 km/h 81 02'55" 20.5 km/h 82 01'59" 30.2 km/h 83 03'27" 17.4 km/h 84 02'49" 21.2 km/h 85 01'41" 35.6 km/h 86 01'53" 31.9 km/h 87 02'27" 24.5 km/h 03'16" 88 02'06" 28.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 155 Watts3h39m08s
1956 Cal536 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:07:33 50 - 99 w 00:18:14 100 - 149 w 00:45:28 150 - 199 w 01:12:37 200 - 249 w 00:43:19 250 - 299 w 00:08:25 300 - 349 w 00:02:59 + 350 w 00:02:37
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 459 watts 1m 430 watts 2m 378 watts 5m 305 watts 10m 242 watts 20m 202 watts 40m 198 watts 1h 189 watts
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