rando les amis du semal le 12 12 2010
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13.3 km

+337 m/-326 m

03:05
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Longueur et nombre de points

13.27 km

627 pts

3 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

337 m

326 m

363 m

210 m

287 m
Date et durée

12 décembre 2010
08:51

12 décembre 2010
12:06

03:15:36

03:05:11

00:10:25
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 2.4

283 m/h
1h04m19s

-300 m/h
1h03m38s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'07" | 5 km/h | |
| 2 | 11'59" | 5 km/h | |
| 3 | 14'03" | 4.3 km/h | |
| 4 | 15'02" | 4 km/h | |
| 5 | 13'26" | 4.5 km/h | 04'55" |
| 6 | 12'14" | 4.9 km/h | |
| 7 | 12'44" | 4.7 km/h | |
| 8 | 11'58" | 5 km/h | |
| 9 | 15'42" | 3.8 km/h | 02'43" |
| 10 | 13'48" | 4.3 km/h | |
| 11 | 15'22" | 3.9 km/h | 02'47" |
| 12 | 14'39" | 4.1 km/h | |
| 13 | 16'16" | 3.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

441 Cal
143 Cal/h
Plus

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KME
17.7 kilomètres effort
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