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bobchou le 04.07.2010

2 Alpes Raidlight TrailCourse à pied

2 Alpes Raidlight Trail - 04 Juillet 2010
Actions
3D
40.6 km
+3210 m/-3214 m
06:28

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

40.57 km
7653 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
3209 m
3214 m
3424 m
1250 m
2237 m

Date et durée

04 juillet 2010
08:01
04 juillet 2010
14:32
06:31:03
06:28:38
00:02:25

Vitesses et denivelés horaires

6.3 km/h
Détail »

17.7 km/h
au km 1.4

731 m/h
4h13m20s

-1616 m/h
1h54m55s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

158 Watts
6h28m38s

3535 Cal
546 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:12:0850 - 99 w01:01:16100 - 149 w02:09:19150 - 199 w01:51:57200 - 249 w00:45:33250 - 299 w00:16:48300 - 349 w00:05:14+ 350 w00:05:57

Puissances max fournies

250w500w750w1000w1250w1500ww30s1553 watts1m1469 watts2m1161 watts5m683 watts10m465 watts20m353 watts40m282 watts1h254 watts

Plus

Affichée 599 fois et téléchargée 35 fois depuis le 07.04.20 15:25
332818353 [Légende]
KME
83.4 kilomètres effort
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Itinéraires Course à pied autour de Mont-de-Lans · Les plus belles randonnées autour de Mont-de-Lans
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3335ET - Le Bourg-D'Oisans/L'Alpe d'Huez/Grandes-Rousses/Sept Laux 3336ET - Les Deux Alpes/Olan/Muzelle/Pn des Ecrins
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