Chooz, un parmi tant d'autres
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+687 m/-697 m
03:05
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Longueur et nombre de points 38.2 km
2031 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
687 m
698 m
352 m
97 m
226 m
Date et durée 03 octobre 2010
03 octobre 2010
03:29:20
03:05:22
00:23:58
Vitesses et denivelés horaires 12.4 km/hDétail »
62.6 km/hau km 35
507 m/h1h12m14s
-1159 m/h0h30m25s
km Temps Vitesse Pause 1 02'31" 23.8 km/h 2 02'24" 25 km/h 3 02'27" 24.5 km/h 4 02'20" 25.7 km/h 5 03'30" 17.1 km/h 6 02'27" 24.5 km/h 7 02'42" 22.2 km/h 8 03'31" 17.1 km/h 9 05'01" 12 km/h 10 06'48" 8.8 km/h 11 06'23" 9.4 km/h 03'43" 12 04'58" 12.1 km/h 13 13'36" 4.4 km/h 03'33" 14 09'09" 6.6 km/h 15 06'49" 8.8 km/h 02'44" 16 03'53" 15.5 km/h 17 06'39" 9 km/h 03'47" 18 06'23" 9.4 km/h 19 07'03" 8.5 km/h 20 04'07" 14.6 km/h 04'07" 21 06'08" 9.8 km/h 01'39" 22 06'41" 9 km/h 02'14" 23 06'44" 8.9 km/h 24 03'45" 16 km/h 25 11'15" 5.3 km/h 26 09'37" 6.2 km/h 02'11" 27 03'01" 19.9 km/h 28 03'09" 19 km/h 29 02'13" 27.1 km/h 30 03'47" 15.8 km/h 31 03'22" 17.9 km/h 32 03'33" 16.9 km/h 33 05'13" 11.5 km/h 34 03'59" 15.1 km/h 35 01'26" 41.9 km/h 36 02'29" 24.2 km/h 37 02'43" 22.1 km/h 38 02'57" 20.4 km/h
Fréquence cardiaque 92 bpm
171 bpm
135 bpm63% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:42:45 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:03:56 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:37:15 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:05:10 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 89 Watts3h05m22s
945 Cal306 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:29:51 50 - 99 w 00:28:49 100 - 149 w 00:26:35 150 - 199 w 00:19:32 200 - 249 w 00:15:24 250 - 299 w 00:06:32 300 - 349 w 00:03:27 + 350 w 00:00:45
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 369 watts 1m 332 watts 2m 314 watts 5m 267 watts 10m 253 watts 20m 208 watts 40m 163 watts 1h 146 watts
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