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16.2 km

+394 m/-410 m

02:55
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Longueur et nombre de points

16.21 km

1242 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

394 m

411 m

725 m

438 m

508 m
Date et durée

23 novembre 2010
11:15

23 novembre 2010
14:11

02:55:21
Vitesses et denivelés horaires

5.5 km/h
Détail »

6.8 km/h
au km 5

367 m/h
0h52m32s

-426 m/h
0h47m23s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'29" | 4.8 km/h | |
| 2 | 10'09" | 5.9 km/h | |
| 3 | 10'09" | 5.9 km/h | |
| 4 | 10'32" | 5.7 km/h | |
| 5 | 10'35" | 5.7 km/h | |
| 6 | 10'32" | 5.7 km/h | |
| 7 | 11'06" | 5.4 km/h | |
| 8 | 11'33" | 5.2 km/h | |
| 9 | 12'40" | 4.7 km/h | |
| 10 | 11'59" | 5 km/h | |
| 11 | 10'08" | 5.9 km/h | |
| 12 | 10'00" | 6 km/h | |
| 13 | 10'05" | 6 km/h | |
| 14 | 10'05" | 6 km/h | |
| 15 | 10'26" | 5.8 km/h | |
| 16 | 10'41" | 5.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

548 Cal
188 Cal/h
Plus

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KME
21.5 kilomètres effort
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