Les 6 monts de Flandre version 45km
Actions 3D 44.4 km
+748 m/-764 m
02:40
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 44.43 km
1563 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
747 m
765 m
155 m
21 m
76 m
Date et durée 21 novembre 2010
21 novembre 2010
02:40:48
Vitesses et denivelés horaires 16.6 km/hDétail »
39 km/hau km 44
616 m/h0h59m24s
-1392 m/h0h23m24s
km Temps Vitesse Pause 1 03'12" 18.8 km/h 2 02'59" 20.1 km/h 3 02'23" 25.2 km/h 4 02'12" 27.3 km/h 5 02'19" 25.9 km/h 6 03'25" 17.6 km/h 7 04'05" 14.7 km/h 8 04'23" 13.7 km/h 9 02'26" 24.6 km/h 10 02'01" 29.8 km/h 11 03'06" 19.3 km/h 12 03'10" 19 km/h 13 03'57" 15.2 km/h 14 02'25" 24.9 km/h 15 02'06" 28.6 km/h 16 03'00" 20.1 km/h 17 02'38" 22.8 km/h 18 02'17" 26.3 km/h 19 03'57" 15.2 km/h 20 03'16" 18.4 km/h 21 03'21" 17.9 km/h 22 05'37" 10.7 km/h 23 04'00" 15 km/h 24 06'46" 8.9 km/h 25 05'00" 12 km/h 26 03'25" 17.6 km/h 27 02'14" 26.9 km/h 28 05'10" 11.6 km/h 29 04'02" 14.9 km/h 30 04'49" 12.4 km/h 31 04'18" 13.9 km/h 32 07'18" 8.2 km/h 33 07'59" 7.5 km/h 34 03'49" 15.7 km/h 35 02'01" 29.8 km/h 36 02'13" 27.2 km/h 37 02'41" 22.3 km/h 38 04'55" 12.2 km/h 39 06'37" 9.1 km/h 40 02'11" 27.6 km/h 41 03'54" 15.4 km/h 42 04'03" 14.8 km/h 43 02'34" 23.4 km/h 44 01'46" 33.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 113 Watts2h40m48s
1042 Cal389 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:16:22 50 - 99 w 00:22:50 100 - 149 w 00:21:30 150 - 199 w 00:29:24 200 - 249 w 00:22:37 250 - 299 w 00:10:03 300 - 349 w 00:01:11
Zones de puissance 01:05:43 Z1 0-158 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:32:32 Z2 159-215 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:11:03 Z3 216-238 w Tempo (1 à 2 heures) 00:10:22 Z4 239-269 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:03:50 Z5 270-317 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:00:27 Z6 318-457 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 327 watts (-341 watts par rapport au max théorique) 1m 281 watts (-220 watts par rapport au max théorique) 2m 263 watts (-149 watts par rapport au max théorique) 5m 236 watts (-109 watts par rapport au max théorique) 10m 213 watts (-97 watts par rapport au max théorique) 20m 191 watts (-94 watts par rapport au max théorique) 40m 181 watts (-86 watts par rapport au max théorique) 1h 166 watts (-88 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 836 fois et téléchargée 52 fois depuis le 08.05.21 20:42
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/1290467934?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/1290467934?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
44.43 km
1563 pts
747 m
765 m
155 m
21 m
76 m
02:40:48
Affichée 836 fois et téléchargée 52 fois depuis le 08.05.21 20:42
124
208
64 [Légende]
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/1290467934
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
44.4 km
+748 m/-764 m
02:40
Télécharger le fichier 
