Par d'anciennes carraires, en traversant quelques hameaux, descendez au pied de Mons dans la vallée de la Siagnole.(d'après topoguides)
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10.5 km

+556 m/-450 m

03:39
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Longueur et nombre de points

10.54 km

982 pts

2 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

555 m

450 m

829 m

518 m

672 m
Date et durée

22 novembre 2010
09:39

22 novembre 2010
14:39

04:59:58

03:39:54

01:20:04
Vitesses et denivelés horaires

2.9 km/h
Détail »

5.1 km/h
au km 5.8

346 m/h
1h26m12s

-273 m/h
1h22m06s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 21'37" | 2.8 km/h | 05'58" |
| 2 | 31'13" | 1.9 km/h | 10'11" |
| 3 | 20'31" | 2.9 km/h | 13'40" |
| 4 | 20'16" | 3 km/h | 03'32" |
| 5 | 22'13" | 2.7 km/h | 01'24" |
| 6 | 17'44" | 3.4 km/h | 04'02" |
| 7 | 15'29" | 3.9 km/h | 30'15" |
| 8 | 27'30" | 2.2 km/h | 06'19" |
| 9 | 18'04" | 3.3 km/h | 04'43" |
| 10 | 18'24" | 3.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

450 Cal
123 Cal/h
Plus

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KME
17.6 kilomètres effort
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