presque 100m ascencion
Actions 3D 72 km
+1135 m/-1138 m
03:32
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Longueur et nombre de points 72.02 km
2279 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1134 m
1139 m
459 m
160 m
306 m
Date et durée 12 décembre 2009
12 décembre 2009
03:38:36
03:32:51
00:05:45
Vitesses et denivelés horaires 20.3 km/hDétail »
157.6 km/hau km 65.5
898 m/h1h00m24s
-1561 m/h0h35m17s
km Temps Vitesse Pause 1 02'37" 22.9 km/h 2 05'20" 11.2 km/h 03'33" 3 03'50" 15.7 km/h 4 03'46" 15.9 km/h 5 02'14" 26.8 km/h 6 02'49" 21.3 km/h 7 02'08" 28 km/h 8 01'57" 30.8 km/h 9 01'37" 37.2 km/h 10 01'34" 38.5 km/h 11 02'45" 21.9 km/h 12 02'58" 20.2 km/h 13 03'18" 18.1 km/h 14 04'00" 15 km/h 15 05'12" 11.5 km/h 16 02'10" 27.7 km/h 17 02'34" 23.4 km/h 18 04'03" 14.8 km/h 19 03'00" 20 km/h 20 02'35" 23.2 km/h 21 03'05" 19.5 km/h 22 03'30" 17.1 km/h 23 03'27" 17.4 km/h 24 03'49" 15.7 km/h 25 03'09" 19.1 km/h 26 04'06" 14.7 km/h 27 04'16" 14 km/h 28 03'08" 19.2 km/h 29 03'42" 16.2 km/h 30 01'24" 43 km/h 31 01'59" 30.3 km/h 32 02'32" 23.7 km/h 33 01'59" 30.4 km/h 34 01'37" 37.3 km/h 35 02'23" 25.2 km/h 36 01'53" 31.8 km/h 37 04'24" 13.7 km/h 38 04'38" 12.9 km/h 39 04'30" 13.3 km/h 40 03'20" 18 km/h 41 02'21" 25.6 km/h 42 05'03" 11.9 km/h 43 03'34" 16.9 km/h 44 04'19" 13.9 km/h 45 04'50" 12.4 km/h 46 02'15" 26.6 km/h 47 02'01" 29.7 km/h 48 03'04" 19.6 km/h 49 03'55" 15.3 km/h 50 02'56" 20.5 km/h 51 02'18" 26.1 km/h 52 02'11" 27.4 km/h 53 02'55" 20.6 km/h 54 03'43" 16.2 km/h 55 03'13" 18.6 km/h 56 02'25" 24.9 km/h 57 02'55" 20.6 km/h 58 02'38" 22.7 km/h 59 02'02" 29.4 km/h 60 01'16" 47.5 km/h 61 01'41" 35.7 km/h 62 01'25" 42.4 km/h 63 02'46" 21.7 km/h 64 04'23" 13.7 km/h 65 03'05" 19.4 km/h 01'55" 66 02'05" 28.8 km/h 67 02'08" 28 km/h 68 01'54" 31.7 km/h 69 01'49" 33 km/h 70 03'28" 17.3 km/h 71 02'08" 28 km/h 72 02'47" 21.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 134 Watts3h32m51s
1638 Cal462 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:13:00 50 - 99 w 00:30:25 100 - 149 w 00:37:36 150 - 199 w 00:29:58 200 - 249 w 00:28:49 250 - 299 w 00:15:34 300 - 349 w 00:07:24 + 350 w 00:06:49
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 555 watts 1m 485 watts 2m 434 watts 5m 283 watts 10m 231 watts 20m 202 watts 40m 185 watts 1h 173 watts
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