trail roquefort la bedoule du 07 nov 2011
Actions 3D 28.4 km
+955 m/-960 m
02:59
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Longueur et nombre de points 28.43 km
3710 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
954 m
961 m
555 m
150 m
356 m
Date et durée 07 novembre 2010 09:10
07 novembre 2010 12:09
02:59:13
Vitesses et denivelés horaires 9.5 km/hDétail »
18.8 km/hau km 1.1
753 m/h1h09m17s
-997 m/h0h51m18s
km Temps Vitesse Pause 1 04'30" 13.3 km/h 2 05'31" 10.9 km/h 3 05'30" 10.9 km/h 4 06'06" 9.8 km/h 5 04'36" 13.1 km/h 6 07'04" 8.5 km/h 7 04'48" 12.5 km/h 8 06'41" 9 km/h 9 04'59" 12 km/h 10 05'34" 10.8 km/h 11 04'52" 12.3 km/h 12 06'12" 9.7 km/h 13 05'26" 11.1 km/h 14 04'20" 13.8 km/h 15 09'27" 6.3 km/h 16 07'04" 8.5 km/h 17 04'53" 12.3 km/h 18 07'52" 7.6 km/h 19 05'07" 11.7 km/h 20 11'57" 5 km/h 21 05'25" 11.1 km/h 22 08'49" 6.8 km/h 23 07'17" 8.2 km/h 24 06'31" 9.2 km/h 25 05'25" 11.1 km/h 26 06'28" 9.3 km/h 27 07'40" 7.8 km/h 28 06'43" 8.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 143 Watts2h59m13s
1472 Cal493 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:01:48 50 - 99 w 00:46:48 100 - 149 w 01:01:37 150 - 199 w 00:36:16 200 - 249 w 00:22:01 250 - 299 w 00:08:58 300 - 349 w 00:01:42
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 319 watts 1m 310 watts 2m 288 watts 5m 254 watts 10m 241 watts 20m 207 watts 40m 192 watts 1h 169 watts
Plus Affichée 533 fois et téléchargée 34 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
41.2 kilomètres effort
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