Au départ de Bernau, un parcours agréable entre clairières et forêts (conseil : pour vérifier la dénivellation exact et la longueur du parcours proposé, se rendre dans la rubrique Denivelés de la page et dans Seuil actuel, cliquer sur Pas de seuil).
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13 km

+644 m/-639 m

02:45
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Longueur et nombre de points

13.02 km

1129 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

644 m

639 m

1423 m

939 m

1214 m
Date et durée

31 octobre 2010
11:31

31 octobre 2010
14:48

03:16:41

02:45:00

00:31:41
Vitesses et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

6.5 km/h
au km 8.1

501 m/h
1h13m00s

-529 m/h
1h09m39s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'04" | 4.6 km/h | |
| 2 | 13'25" | 4.5 km/h | |
| 3 | 12'45" | 4.7 km/h | |
| 4 | 11'24" | 5.3 km/h | |
| 5 | 12'37" | 4.8 km/h | 17'05" |
| 6 | 13'01" | 4.6 km/h | |
| 7 | 11'57" | 5 km/h | |
| 8 | 11'31" | 5.2 km/h | 09'14" |
| 9 | 11'20" | 5.3 km/h | |
| 10 | 11'39" | 5.1 km/h | |
| 11 | 13'10" | 4.6 km/h | 05'22" |
| 12 | 15'18" | 3.9 km/h | |
| 13 | 13'32" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

659 Cal
240 Cal/h
Plus

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KME
21.6 kilomètres effort
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