randonnée familiale de 6 jours dans le massif du Toubkal ;
1° jour : montée refuge toubkal ; beau temps
2° jour ascension du Toubkal en boucle ; beau temps.
3° jour : pluie et neige. traversée du tizi agueliman.
4°, 5° 6° jour : imlil, tacchedirt, asni meteo correcte.
Belle virée un peu gâchée par les sérieux pb aériens au retour.
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71.8 km
+5274 m/-5729 m
26:51
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Longueur et nombre de points
71.75 km
898 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
5273 m
5729 m
4161 m
1375 m
2556 m
Date et durée
17 octobre 2010
08:58
22 octobre 2010
14:31
6 jours
26:51:28
Vitesses et denivelés horaires
2.7 km/h
Détail »
5.4 km/h
au km 44.3
381 m/h
13h27m28s
-506 m/h
11h04m00s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 19'32" | 3.1 km/h | 20'00" |
| 2 | 26'22" | 2.3 km/h | |
| 3 | 26'12" | 2.3 km/h | |
| 4 | 25'57" | 2.3 km/h | |
| 5 | 24'30" | 2.4 km/h | |
| 6 | 24'47" | 2.4 km/h | 31'57" |
| 7 | 29'09" | 2.1 km/h | 02'00" |
| 8 | 22'12" | 2.7 km/h | 88'32" |
| 9 | 21'06" | 2.8 km/h | |
| 10 | 18'10" | 3.3 km/h | |
| 11 | 18'42" | 3.2 km/h | |
| 12 | 40'56" | 1.5 km/h | 933'07" |
| 13 | 42'10" | 1.4 km/h | 04'00" |
| 14 | 47'58" | 1.3 km/h | 06'00" |
| 15 | 38'59" | 1.5 km/h | 32'53" |
| 16 | 35'57" | 1.7 km/h | 08'00" |
| 17 | 32'11" | 1.9 km/h | |
| 18 | 29'04" | 2.1 km/h | |
| 19 | 25'35" | 2.3 km/h | 1214'35" |
| 20 | 36'45" | 1.6 km/h | 02'00" |
| 21 | 27'51" | 2.2 km/h | |
| 22 | 27'33" | 2.2 km/h | 16'00" |
| 23 | 27'19" | 2.2 km/h | |
| 24 | 13'24" | 4.5 km/h | 12'00" |
| 25 | 22'37" | 2.7 km/h | |
| 26 | 34'09" | 1.8 km/h | 02'00" |
| 27 | 16'30" | 3.6 km/h | 122'48" |
| 28 | 23'54" | 2.5 km/h | |
| 29 | 22'26" | 2.7 km/h | |
| 30 | 21'14" | 2.8 km/h | 18'02" |
| 31 | 36'13" | 1.7 km/h | 952'00" |
| 32 | 34'20" | 1.7 km/h | |
| 33 | 20'34" | 2.9 km/h | |
| 34 | 22'57" | 2.6 km/h | 22'00" |
| 35 | 20'16" | 3 km/h | |
| 36 | 23'51" | 2.5 km/h | |
| 37 | 19'13" | 3.1 km/h | |
| 38 | 19'02" | 3.2 km/h | |
| 39 | 18'18" | 3.3 km/h | 1243'53" |
| 40 | 23'08" | 2.6 km/h | |
| 41 | 25'13" | 2.4 km/h | |
| 42 | 20'51" | 2.9 km/h | 10'00" |
| 43 | 13'21" | 4.5 km/h | |
| 44 | 19'28" | 3.1 km/h | |
| 45 | 14'15" | 4.2 km/h | |
| 46 | 13'02" | 4.6 km/h | |
| 47 | 20'54" | 2.9 km/h | |
| 48 | 22'38" | 2.7 km/h | 100'46" |
| 49 | 21'45" | 2.8 km/h | |
| 50 | 19'24" | 3.1 km/h | |
| 51 | 24'39" | 2.4 km/h | |
| 52 | 27'40" | 2.2 km/h | 18'00" |
| 53 | 21'10" | 2.8 km/h | |
| 54 | 16'06" | 3.7 km/h | |
| 55 | 21'17" | 2.8 km/h | |
| 56 | 19'52" | 3 km/h | |
| 57 | 01'27" | 41.3 km/h | 962'34" |
| 58 | 11'49" | 5.1 km/h | |
| 59 | 20'19" | 3 km/h | |
| 60 | 23'59" | 2.5 km/h | |
| 61 | 18'05" | 3.3 km/h | |
| 62 | 16'25" | 3.7 km/h | |
| 63 | 17'29" | 3.4 km/h | 14'00" |
| 64 | 16'43" | 3.6 km/h | |
| 65 | 13'03" | 4.6 km/h | |
| 66 | 15'19" | 3.9 km/h | |
| 67 | 14'54" | 4 km/h | |
| 68 | 13'04" | 4.6 km/h | |
| 69 | 17'03" | 3.5 km/h | 84'45" |
| 70 | 20'54" | 2.9 km/h | |
| 71 | 21'39" | 2.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
5479 Cal
204 Cal/h
Plus
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KME
143.6 kilomètres effort
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