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c.congres le 17.10.2010

Christian Congré Course à pied 20101017Randonnée Pédestre

Ma plus grande course à pied d'un dimanche j'espère faire encore mieux ce dimanche.
Actions
3D
14.6 km
+152 m/-213 m
02:19

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

14.57 km
404 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
151 m
213 m
111 m
4 m
33 m

Date et durée

17 octobre 2010
16:22
17 octobre 2010
18:41
02:19:18

Vitesses et denivelés horaires

6.3 km/h
Détail »

11.7 km/h
au km 0.7

262 m/h
0h20m18s

-341 m/h
0h30m45s

Dépense calorique (estimation)

348 Cal
150 Cal/h

Plus

Affichée 320 fois et téléchargée 25 fois depuis le 07.04.20 15:25
416214 [Légende]
KME
16.8 kilomètres effort
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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Marseille · Les plus belles randonnées autour de Marseille
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