ironb la ciotat - boucle de meoune
Actions 3D 32.7 km
+373 m/-374 m
01:08
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Longueur et nombre de points 32.73 km
1435 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
373 m
374 m
455 m
236 m
340 m
Date et durée 03 octobre 2010 12:37
03 octobre 2010 13:45
01:08:00
Vitesses et denivelés horaires 28.9 km/hDétail »
54.3 km/hau km 4.7
1024 m/h0h16m36s
-1890 m/h0h07m25s
km Temps Vitesse Pause 1 02'10" 27.6 km/h 2 01'51" 32.4 km/h 3 02'01" 29.8 km/h 4 01'56" 31 km/h 5 01'25" 42.2 km/h 6 01'33" 38.5 km/h 7 01'45" 34.2 km/h 8 02'00" 30.1 km/h 9 01'58" 30.6 km/h 10 01'53" 31.9 km/h 11 01'43" 34.9 km/h 12 01'37" 37 km/h 13 01'44" 34.6 km/h 14 01'32" 39.2 km/h 15 01'39" 36.3 km/h 16 02'42" 22.2 km/h 17 02'31" 23.8 km/h 18 03'24" 17.6 km/h 19 02'19" 26 km/h 20 03'23" 17.8 km/h 21 03'09" 19.1 km/h 22 01'30" 40.2 km/h 23 01'43" 34.8 km/h 24 01'30" 40.1 km/h 25 01'41" 35.5 km/h 26 01'39" 36.5 km/h 27 02'09" 28 km/h 28 02'34" 23.3 km/h 29 03'31" 17.1 km/h 30 01'50" 32.7 km/h 31 01'57" 30.8 km/h 32 02'11" 27.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 226 Watts1h08m00s
883 Cal779 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:01:25 50 - 99 w 00:03:20 100 - 149 w 00:07:06 150 - 199 w 00:09:34 200 - 249 w 00:13:10 250 - 299 w 00:16:00 300 - 349 w 00:07:44 + 350 w 00:06:33
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 487 watts 1m 452 watts 2m 408 watts 5m 333 watts 10m 307 watts 20m 290 watts 40m 255 watts 1h 238 watts
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