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bmrando le 03.10.2010

Preparation templier sur limogesCourse à pied

Bonne sortie de 6h
Actions
3D
40.3 km
+919 m/-919 m
05:47

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

40.32 km
3988 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
918 m
920 m
573 m
314 m
420 m

Date et durée

03 octobre 2010
06:08
03 octobre 2010
12:13
06:05:03
05:47:50
00:17:13

Vitesses et denivelés horaires

7 km/h
Détail »

10.9 km/h
au km 27.9

437 m/h
1h48m26s

-619 m/h
1h18m48s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

90 Watts
5h47m50s

1807 Cal
312 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:22:0850 - 99 w03:26:48100 - 149 w01:22:55150 - 199 w00:26:43200 - 249 w00:04:03

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s233 watts1m225 watts2m220 watts5m199 watts10m170 watts20m145 watts40m113 watts1h116 watts

Plus

Affichée 726 fois et téléchargée 49 fois depuis le 07.04.20 15:25
11820466 [Légende]
KME
52.6 kilomètres effort
Afficher la météo au départ (Météo Blue)
Itinéraires Course à pied autour de Rilhac-Rancon · Les plus belles randonnées autour de Rilhac-Rancon
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2030SB - Ambazac / Nantiat 2031SB - Limoges
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