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christophe.bard le 21.08.2010

CB : Puy-saint-Vincent 1400 >> Chalets de Chambrand et retourVTT

08/2010, Descente par la route de PSV les prés (devant l'hôtel de la Pendine) à Vallouise, prendre le sentier le long du Gyr (rive gauche), ressortir un peu plus haut pour attraper la route de Chambrand et la belle montée jusqu'à la buvette, il ne faut pas oublier de garder des forces pour le retour ! ! !
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3D
30.2 km
+914 m/-902 m
02:46

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

30.16 km
1835 pts
1 marqueur

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
914 m
903 m
1728 m
1161 m
1400 m

Date et durée

21 août 2010
09:39
21 août 2010
12:36
02:56:27
02:46:52
00:09:35

Vitesses et denivelés horaires

10.8 km/h
Détail »

61 km/h
au km 4

470 m/h
1h40m09s

-2334 m/h
0h20m27s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

97 Watts
2h46m52s

926 Cal
333 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:15:5350 - 99 w00:33:55100 - 149 w00:48:00150 - 199 w00:20:54200 - 249 w00:08:03250 - 299 w00:03:00300 - 349 w00:01:41+ 350 w00:01:05

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s491 watts1m474 watts2m460 watts5m390 watts10m271 watts20m204 watts40m162 watts1h143 watts

Plus

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3436ET - Meije/Pelvoux/Pn des Ecrins 3536OT - Briancon/Serre-Chevalier/Montgenevre
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