Autour de st regis du coin le 23-09-2010
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18.1 km

+511 m/-513 m

04:45
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Longueur et nombre de points

18.13 km

1637 pts

2 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

510 m

513 m

1271 m

1065 m

1187 m
Date et durée

23 septembre 2010
09:00

23 septembre 2010
16:45

07:45:15

04:45:50

02:59:25
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

12.2 km/h
au km 10.8

256 m/h
1h46m36s

-260 m/h
1h45m31s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'11" | 3.5 km/h | |
| 2 | 15'46" | 3.8 km/h | 03'17" |
| 3 | 14'46" | 4.1 km/h | 01'34" |
| 4 | 15'53" | 3.8 km/h | |
| 5 | 20'56" | 2.9 km/h | 16'05" |
| 6 | 16'06" | 3.7 km/h | 03'45" |
| 7 | 13'53" | 4.3 km/h | |
| 8 | 13'32" | 4.4 km/h | |
| 9 | 14'31" | 4.1 km/h | 01'50" |
| 10 | 13'53" | 4.3 km/h | |
| 11 | 12'48" | 4.7 km/h | 141'06" |
| 12 | 19'52" | 3 km/h | 01'25" |
| 13 | 16'07" | 3.7 km/h | 02'05" |
| 14 | 17'49" | 3.4 km/h | |
| 15 | 15'55" | 3.8 km/h | 08'18" |
| 16 | 17'09" | 3.5 km/h | |
| 17 | 13'22" | 4.5 km/h | |
| 18 | 13'28" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

590 Cal
124 Cal/h
Plus

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KME
24.9 kilomètres effort
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