Depuis Pralognan, montée au refuge de la Valette, traversée jusqu'au refuge de la Vanoise et retour par la traversée des glaciers de la Vanoise en passant par la pointe du Dard et dôme des Sonailles
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32.2 km

+2984 m/-2951 m

11:39
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Longueur et nombre de points

32.19 km

6632 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

2984 m

2952 m

3364 m

1689 m

2549 m
Date et durée

02 août 2010
16:18

04 août 2010
15:56

2 jours

11:39:37
Vitesses et denivelés horaires

2.8 km/h
Détail »

8.5 km/h
au km 30.7

429 m/h
6h43m57s

-713 m/h
4h00m31s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 30'07" | 2 km/h | 12'08" |
| 2 | 18'59" | 3.2 km/h | |
| 3 | 24'27" | 2.5 km/h | |
| 4 | 20'14" | 3 km/h | |
| 5 | 18'38" | 3.2 km/h | 784'44" |
| 6 | 17'51" | 3.4 km/h | 10'41" |
| 7 | 18'11" | 3.3 km/h | 02'15" |
| 8 | 22'58" | 2.6 km/h | 03'16" |
| 9 | 31'30" | 1.9 km/h | 14'22" |
| 10 | 24'36" | 2.4 km/h | 06'29" |
| 11 | 33'05" | 1.8 km/h | 20'28" |
| 12 | 22'05" | 2.7 km/h | |
| 13 | 20'14" | 3 km/h | 49'43" |
| 14 | 27'13" | 2.2 km/h | |
| 15 | 21'10" | 2.8 km/h | 944'30" |
| 16 | 23'20" | 2.6 km/h | |
| 17 | 31'25" | 1.9 km/h | 08'43" |
| 18 | 30'56" | 1.9 km/h | 33'32" |
| 19 | 21'28" | 2.8 km/h | 07'12" |
| 20 | 19'13" | 3.1 km/h | 06'23" |
| 21 | 17'28" | 3.4 km/h | 28'30" |
| 22 | 17'38" | 3.4 km/h | 10'22" |
| 23 | 21'45" | 2.8 km/h | 29'18" |
| 24 | 26'17" | 2.3 km/h | |
| 25 | 23'12" | 2.6 km/h | 51'08" |
| 26 | 27'34" | 2.2 km/h | 49'23" |
| 27 | 24'33" | 2.4 km/h | 10'16" |
| 28 | 15'24" | 3.9 km/h | 74'50" |
| 29 | 13'41" | 4.4 km/h | |
| 30 | 11'38" | 5.2 km/h | |
| 31 | 10'58" | 5.5 km/h | |
| 32 | 09'15" | 6.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

2469 Cal
212 Cal/h
Plus

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KME
71.9 kilomètres effort
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