Enregistrement GPS du grand parcours du Trail de Valmorel-La Madeleine qui aura lieu le 15 août 2010
Actions 3D 19.9 km
+913 m/-851 m
02:45
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Longueur et nombre de points 19.92 km
1878 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
913 m
851 m
2170 m
1315 m
1699 m
Date et durée 09 juillet 2010 09:29
09 juillet 2010 12:23
02:54:02
02:45:14
00:08:48
Vitesses et denivelés horaires 7.2 km/hDétail »
61.7 km/hau km 3
509 m/h1h39m48s
-2054 m/h0h23m38s
km Temps Vitesse Pause 1 04'52" 12.3 km/h 2 11'18" 5.3 km/h 3 10'45" 5.6 km/h 4 06'18" 9.5 km/h 5 07'36" 7.9 km/h 6 08'25" 7.1 km/h 7 08'26" 7.1 km/h 8 12'53" 4.7 km/h 9 16'43" 3.6 km/h 10 19'29" 3.1 km/h 04'00" 11 15'41" 3.8 km/h 04'48" 12 12'53" 4.7 km/h 13 02'02" 29.4 km/h 14 02'06" 28.6 km/h 15 02'44" 21.9 km/h 16 04'04" 14.7 km/h 17 05'55" 10.1 km/h 18 04'34" 13.1 km/h 19 04'38" 13 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 123 Watts2h45m14s
1166 Cal423 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:14:40 50 - 99 w 00:48:14 100 - 149 w 00:59:34 150 - 199 w 00:31:00 200 - 249 w 00:07:12 250 - 299 w 00:02:23 300 - 349 w 00:01:46 + 350 w 00:01:21
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 385 watts 1m 369 watts 2m 306 watts 5m 261 watts 10m 230 watts 20m 189 watts 40m 155 watts 1h 145 watts
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KME
31.9 kilomètres effort
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