Actions 3D 0.3 km
+23 m
00:02
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Longueur et nombre de points 0.34 km
34 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
22 m
92 m
69 m
85 m
Date et durée 18 juillet 2010 12:47
18 juillet 2010 12:52
00:05:28
00:02:37
00:02:51
Vitesses et denivelés horaires 7.8 km/h
11.8 km/hau km 0.2
625 m/h0h02m01s
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 105 Watts0h02m37s
15 Cal351 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:00:46 50 - 99 w 00:03:26 100 - 149 w 00:00:11
Zones de puissance 00:04:23 Z1 0-158 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 25w 50w 75w w 30s 64 watts (-604 watts par rapport au max théorique) 1m 58 watts (-442 watts par rapport au max théorique) 2m 57 watts (-355 watts par rapport au max théorique) 5m 23 watts (-323 watts par rapport au max théorique) 10m 11 watts (-299 watts par rapport au max théorique) 20m 6 watts (-279 watts par rapport au max théorique) 40m 3 watts (-264 watts par rapport au max théorique) 1h 2 watts (-252 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 1339 fois et téléchargée 80 fois depuis le 08.05.21 20:43
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