rando du club de st laurent du 14 juillet
Actions 3D 89.6 km
+1533 m/-1603 m
04:01
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Longueur et nombre de points 89.62 km
1746 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
1532 m
1603 m
302 m
-5 m
102 m
Date et durée 14 juillet 2010
14 juillet 2010
04:33:11
04:01:15
00:31:56
Vitesses et denivelés horaires 22.3 km/hDétail »
54.2 km/hau km 55.8
1244 m/h0h58m23s
-1774 m/h0h38m02s
km Temps Vitesse Pause 1 02'44" 22 km/h 2 02'39" 22.7 km/h 3 02'55" 20.5 km/h 4 03'02" 19.8 km/h 5 03'19" 18.1 km/h 20'24" 6 03'18" 18.2 km/h 7 02'43" 22.1 km/h 8 02'37" 22.9 km/h 9 02'36" 23.1 km/h 10 03'11" 18.9 km/h 11 02'51" 21 km/h 12 02'51" 21.1 km/h 13 02'43" 22.1 km/h 14 02'36" 23.1 km/h 15 02'44" 22 km/h 16 02'30" 24 km/h 17 02'23" 25.1 km/h 18 02'31" 23.9 km/h 19 02'27" 24.6 km/h 20 02'31" 23.9 km/h 21 02'12" 27.3 km/h 22 02'31" 23.8 km/h 23 02'16" 26.4 km/h 24 02'27" 24.5 km/h 25 02'21" 25.5 km/h 26 02'48" 21.4 km/h 27 02'37" 22.9 km/h 28 02'30" 24 km/h 29 02'43" 22.1 km/h 30 02'36" 23.1 km/h 31 01'46" 33.9 km/h 32 02'04" 29 km/h 33 02'09" 28 km/h 34 02'33" 23.5 km/h 35 02'37" 23 km/h 36 02'35" 23.2 km/h 37 03'46" 15.9 km/h 38 03'44" 16 km/h 39 02'32" 23.8 km/h 40 03'37" 16.6 km/h 41 04'28" 13.4 km/h 42 03'40" 16.3 km/h 05'47" 43 01'37" 37.2 km/h 44 03'57" 15.2 km/h 45 05'04" 11.8 km/h 46 02'18" 26 km/h 47 03'19" 18.1 km/h 48 03'04" 19.6 km/h 49 01'43" 35 km/h 50 01'25" 42.4 km/h 51 01'33" 38.6 km/h 52 01'40" 35.9 km/h 53 02'20" 25.7 km/h 54 03'02" 19.8 km/h 55 02'33" 23.6 km/h 56 01'19" 45.8 km/h 57 04'00" 15 km/h 58 03'51" 15.6 km/h 59 03'29" 17.2 km/h 60 03'05" 19.5 km/h 61 01'55" 31.2 km/h 62 02'41" 22.4 km/h 63 01'46" 34.1 km/h 64 01'43" 34.9 km/h 65 02'08" 28 km/h 66 01'27" 41.4 km/h 67 01'15" 48 km/h 68 01'55" 31.4 km/h 05'45" 69 01'49" 32.9 km/h 70 02'00" 29.9 km/h 71 02'01" 29.8 km/h 72 02'11" 27.6 km/h 73 02'34" 23.4 km/h 74 02'28" 24.3 km/h 75 02'31" 23.8 km/h 76 04'09" 14.4 km/h 77 02'09" 27.9 km/h 78 02'09" 28 km/h 79 02'12" 27.3 km/h 80 02'27" 24.5 km/h 81 02'26" 24.7 km/h 82 02'36" 23.1 km/h 83 02'31" 23.9 km/h 84 02'36" 23.1 km/h 85 02'46" 21.7 km/h 86 02'41" 22.4 km/h 87 05'46" 10.4 km/h 88 02'32" 23.7 km/h 89 02'52" 20.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 151 Watts4h01m15s
2093 Cal520 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:14:54 50 - 99 w 00:31:17 100 - 149 w 00:47:47 150 - 199 w 00:38:20 200 - 249 w 00:32:34 250 - 299 w 00:10:06 300 - 349 w 00:04:25 + 350 w 00:17:09
Puissances max fournies 225w 450w 675w 900w 1125w 1350w w 30s 1307 watts 1m 1187 watts 2m 819 watts 5m 513 watts 10m 377 watts 20m 332 watts 40m 248 watts 1h 215 watts
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