Circuit du 52 km empruntant des passages privés interdit en dehors de la date de la rando.
Actions 3D 50.9 km
+606 m/-606 m
03:09
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 50.88 km
2357 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
605 m
607 m
227 m
136 m
180 m
Date et durée 11 juillet 2010
11 juillet 2010
03:35:25
03:09:14
00:26:11
Vitesses et denivelés horaires 16.1 km/hDétail »
49.1 km/hau km 8.1
615 m/h0h25m56s
-792 m/h0h23m26s
km Temps Vitesse Pause 1 05'05" 11.8 km/h 2 02'50" 21.2 km/h 3 04'46" 12.6 km/h 4 06'22" 9.4 km/h 5 08'01" 7.5 km/h 6 03'31" 17.1 km/h 7 03'44" 16.1 km/h 8 03'06" 19.4 km/h 9 02'17" 26.2 km/h 10 03'02" 19.8 km/h 11 05'35" 10.7 km/h 12 05'53" 10.2 km/h 07'56" 13 02'54" 20.7 km/h 14 02'34" 23.4 km/h 15 03'21" 17.9 km/h 16 03'56" 15.2 km/h 17 03'43" 16.1 km/h 18 03'41" 16.3 km/h 19 04'44" 12.7 km/h 20 04'51" 12.4 km/h 21 03'08" 19.1 km/h 22 03'02" 19.8 km/h 23 04'05" 14.7 km/h 24 03'27" 17.4 km/h 25 02'51" 21.1 km/h 26 03'12" 18.7 km/h 27 03'34" 16.8 km/h 28 03'11" 18.8 km/h 29 05'39" 10.6 km/h 10'44" 30 03'12" 18.8 km/h 31 02'17" 26.3 km/h 32 04'21" 13.8 km/h 33 03'41" 16.3 km/h 34 03'33" 16.9 km/h 35 05'05" 11.8 km/h 36 02'46" 21.7 km/h 37 03'00" 20 km/h 38 04'46" 12.6 km/h 39 04'12" 14.3 km/h 40 02'47" 21.5 km/h 41 03'53" 15.5 km/h 02'26" 42 03'22" 17.8 km/h 43 02'05" 28.8 km/h 02'41" 44 03'19" 18.1 km/h 02'24" 45 03'16" 18.4 km/h 46 04'12" 14.3 km/h 47 02'00" 30.1 km/h 48 03'55" 15.3 km/h 49 02'29" 24.2 km/h 50 02'32" 23.7 km/h
Fréquence cardiaque 109 bpm
192 bpm
156 bpm80% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:24:57 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:49:48 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:12:12 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:35:06 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:32:48 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 88 Watts3h09m14s
951 Cal302 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:17:03 50 - 99 w 00:39:16 100 - 149 w 00:36:44 150 - 199 w 00:30:27 200 - 249 w 00:10:02 250 - 299 w 00:02:24 300 - 349 w 00:00:24 + 350 w 00:00:20
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 354 watts 1m 328 watts 2m 276 watts 5m 230 watts 10m 175 watts 20m 148 watts 40m 126 watts 1h 126 watts
Plus Affichée 1241 fois et téléchargée 69 fois depuis le 07.04.20 15:25
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/1278859050?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/1278859050?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
50.88 km
2357 pts
605 m
607 m
227 m
136 m
180 m
03:35:25
03:09:14
00:26:11
109 bpm
192 bpm
Affichée 1241 fois et téléchargée 69 fois depuis le 07.04.20 15:25
116
169
34 [Légende]
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/1278859050
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
50.9 km
+606 m/-606 m
03:09
Télécharger le fichier 
