Circuit du 48 km empruntant des passages privés interdit en dehors de la date de la rando.
Actions 3D 45.2 km
+596 m/-594 m
03:11
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 45.22 km
2291 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
595 m
594 m
72 m
21 m
48 m
Date et durée 16 mai 2010 08:03
16 mai 2010 11:27
03:23:40
03:11:30
00:12:10
Vitesses et denivelés horaires 14.2 km/hDétail »
37 km/hau km 32.6
448 m/h0h34m50s
-818 m/h0h17m15s
km Temps Vitesse Pause 1 04'36" 13 km/h 2 06'34" 9.1 km/h 3 03'30" 17.2 km/h 4 02'37" 23 km/h 5 05'51" 10.3 km/h 6 04'12" 14.3 km/h 7 05'01" 11.9 km/h 8 05'04" 11.9 km/h 9 04'17" 14 km/h 10 04'28" 13.4 km/h 11 04'08" 14.5 km/h 12 04'01" 15 km/h 13 04'09" 14.4 km/h 14 03'23" 17.7 km/h 15 02'47" 21.5 km/h 16 04'18" 14 km/h 07'01" 17 03'06" 19.4 km/h 18 03'14" 18.6 km/h 19 04'49" 12.5 km/h 20 05'11" 11.6 km/h 21 04'44" 12.7 km/h 22 06'22" 9.4 km/h 23 04'15" 14.1 km/h 24 03'08" 19.2 km/h 25 05'12" 11.6 km/h 26 02'33" 23.5 km/h 27 03'45" 16 km/h 28 05'59" 10 km/h 29 05'38" 10.7 km/h 30 04'21" 13.8 km/h 31 02'51" 21 km/h 32 02'43" 22 km/h 33 02'21" 25.6 km/h 34 03'53" 15.4 km/h 35 04'26" 13.5 km/h 36 04'50" 12.4 km/h 05'09" 37 06'16" 9.6 km/h 38 04'00" 15 km/h 39 06'21" 9.4 km/h 40 04'18" 14 km/h 41 02'28" 24.4 km/h 42 04'30" 13.3 km/h 43 04'20" 13.9 km/h 44 02'58" 20.2 km/h 45 03'14" 18.5 km/h
Fréquence cardiaque 97 bpm
186 bpm
165 bpm88% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:07:36 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:12:10 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:12:20 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 01:02:31 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:48:52 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 77 Watts3h11m30s
843 Cal264 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:25:22 50 - 99 w 00:40:44 100 - 149 w 00:47:24 150 - 199 w 00:22:26 200 - 249 w 00:04:51
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 231 watts 1m 228 watts 2m 203 watts 5m 178 watts 10m 162 watts 20m 141 watts 40m 125 watts 1h 120 watts
Plus Affichée 1048 fois et téléchargée 91 fois depuis le 07.04.20 15:25
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/1274790597?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/1274790597?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>