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phenomenia le 09.05.2010

Chateau Thebaud 2010 (parcours 35 km)VTT

Attention, certaines portions traversent des propriétés privées qui ne sont pas ouvertes au publique le reste de l'année.
Actions
3D
32.7 km
+327 m/-327 m
02:16

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

32.68 km
1524 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
327 m
327 m
57 m
11 m
41 m

Date et durée

09 mai 2010
09:11
09 mai 2010
11:45
02:33:25
02:16:09
00:17:16

Vitesses et denivelés horaires

14.4 km/h
Détail »

35.5 km/h
au km 2.3

375 m/h
0h20m35s

-942 m/h
0h09m20s

Fréquence cardiaque

83 bpm
192 bpm

159 bpm
83% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:20:45FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:27:09FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:31:34FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:29:07FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:44:38FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

73 Watts
2h16m09s

570 Cal
251 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:22:0750 - 99 w00:49:09100 - 149 w00:29:33150 - 199 w00:08:02200 - 249 w00:01:11250 - 299 w00:00:36300 - 349 w00:00:18

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s315 watts1m276 watts2m197 watts5m178 watts10m144 watts20m132 watts40m109 watts1h101 watts

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7810621 [Légende]
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