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poje le 03.04.2010

Sortie du 03/04/2010Cyclotourisme

Lionel tout seul
Actions
3D
51 km
+471 m/-522 m
02:20

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

50.97 km
3220 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
471 m
522 m
478 m
187 m
294 m

Date et durée

03 avril 2010
12:02
03 avril 2010
15:27
03:24:45
02:20:20
01:04:25

Vitesses et denivelés horaires

21.8 km/h
Détail »

50 km/h
au km 25.7

705 m/h
0h25m09s

-1045 m/h
0h14m29s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

123 Watts
2h20m20s

988 Cal
422 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:18:2050 - 99 w00:24:19100 - 149 w00:24:26150 - 199 w00:24:50200 - 249 w00:17:57250 - 299 w00:07:15300 - 349 w00:02:08+ 350 w00:01:30

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s453 watts1m409 watts2m344 watts5m280 watts10m266 watts20m215 watts40m173 watts1h159 watts

Plus

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11817030 [Légende]
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2931ET - L'Arbresle / Monts de Tarare / Col de la Luère 3031OT - Lyon / Villeurbanne / Mont d'Or 3032SB - Vénissieux / Oullins / Givors
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