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fabien.eymard le 28.03.2010

Raid'eure 2010Course à pied

tracé du Raid'eure 2010
Actions
3D
41.4 km
+536 m/-539 m
04:22

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

41.44 km
3021 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
535 m
540 m
131 m
4 m
53 m

Date et durée

28 mars 2010
09:07
28 mars 2010
14:08
05:01:52
04:22:23
00:39:29

Vitesses et denivelés horaires

9.5 km/h
Détail »

39.5 km/h
au km 10.1

425 m/h
1h01m10s

-506 m/h
0h51m27s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

95 Watts
4h22m23s

1426 Cal
326 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:52:1350 - 99 w01:08:02100 - 149 w01:12:56150 - 199 w00:33:28200 - 249 w00:13:11250 - 299 w00:01:17

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s257 watts1m252 watts2m233 watts5m216 watts10m167 watts20m160 watts40m133 watts1h133 watts

Plus

Affichée 574 fois et téléchargée 29 fois depuis le 07.04.20 15:25
11718756 [Légende]
KME
48.6 kilomètres effort
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Itinéraires Course à pied autour de Gaillon · Les plus belles randonnées autour de Gaillon
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