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cyrilbyker le 13.03.2010

Trail aigle Blanc

Trail de Manigod
Départ de L'Etale_Merdassier, montée tete de Cabeau, descente sur Croix fry magnifique avec coucher de soleil sur neige rosée...
Remontée sur plateau de Beauregard, redescente sur Croix Fry et retour par col de Merdassier fin du coucher de soleil sur le massif de Pointe de Merdassier : superbe.
Arrivée de nuit sur à l'Etale.
Super organisation du club des sport de Manigod.

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3D

11 km

+441 m/-444 m

01:08

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

.png

.csv

Centrer   Pente

=

=

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---

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Longueur et nombre de points

10.97 km

406 pts

Denivelé et altitude

440 m

445 m

1652 m

1423 m

1506 m

Date et durée

13 mars 2010
18:03

13 mars 2010
19:11

01:08:14

Vitesses et denivelés horaires

9.6 km/h
Détail »

18.6 km/h
au km 5.2

724 m/h
0h32m41s

-1472 m/h
0h17m09s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

158 Watts
1h08m14s

619 Cal
544 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 1105 fois et téléchargée 46 fois depuis le 07.04.20 15:25

6312342 [Légende]

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Itinéraires Course à pied autour de La Clusaz · Les plus belles randonnées autour de La Clusaz

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