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Sortie du Dimanche 10 Janvier 2010VTT

Nous étions 10 au départ du petit gymnase à 9h00.
Jean-Marie, BauBau, Mathieu, Sébastien, Bruno A., JFR, Christophe, Sylvain, TonyBoy et Franck.
Température de -2°C, temps couvert et brumeux.
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3D
39.5 km
+346 m/-334 m
02:23

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Détails

Décision est prise de faire "chemin" vers Savonnières.
Nous rejoignons donc Cinq Mars la Pile, par le chemin de la Daudère abrité derrière la levée, et traversons la déviation à hauteur des Varennes pour continuer sur les berges de la Loire.
Le niveau du fleuve royal est déjà haut et nous oblige à regagner la levée. Traversée de la Loire au pont SNCF à Cinq Mars la Pile pour longer le Cher jusqu'à Savonnières.
Traversée du fleuve puis escalade du coteau pour contempler Le Château de Villandry par l'arrière des jardins, puis Vallères.
Traversée du Bois de Rouzou, puis un petit tour de circuit BMX dans le bois de la Chesnaie où nous perdons BauBau et Jean-Marie.
Mais, nous les retrouvons au cimetière de Lignières de Touraine.
Nous redescendons donc alors sur le Grand Marais, après avoir franchi le rû "Boire Masson", et le Vieux Cher.
Les jambes commencent à être de plus en plus lourdes pour certains, la cadence diminue, mais par chance nous voyons le Pont puis le château de Langeais.
Arrivée de bonne heure : 11h50
Un décrassage des VTT, et des chaussures...
Une sortie sans incident mécanique.

Au compteur :
Distance : 40Km
Durée : 2h47
VMA (Vitesse Moyenne Active) : 17.38Km/h
VMT (Vitesse Moyenne Totale) : 14,24Km/h

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Longueur et nombre de points

39.48 km
5607 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
345 m
335 m
141 m
73 m
107 m

Date et durée

10 janvier 2010
10:02
10 janvier 2010
12:50
02:47:16
02:23:48
00:23:28

Vitesses et denivelés horaires

16.5 km/h
Détail »

36.2 km/h
au km 25.4

562 m/h
0h20m52s

-1214 m/h
0h12m53s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

100 Watts
2h23m48s

829 Cal
346 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:19:5250 - 99 w00:27:32100 - 149 w00:34:49150 - 199 w00:25:19200 - 249 w00:09:23250 - 299 w00:01:47300 - 349 w00:01:13

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s341 watts1m301 watts2m269 watts5m209 watts10m172 watts20m132 watts40m124 watts1h124 watts

Plus

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9813824 [Légende]
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