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GRIFFU le 03.01.2010

roc alpilles 2009VTT

45k roc alpilles 3/1/2009 ---------------------------------------------------------------------------------------
Actions
3D
42.1 km
+768 m/-778 m
03:47

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

42.09 km
1230 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
768 m
778 m
226 m
4 m
118 m

Date et durée

03 janvier 2010
08:31
03 janvier 2010
12:28
03:57:01
03:47:43
00:09:18

Vitesses et denivelés horaires

11.1 km/h
Détail »

45.2 km/h
au km 35.8

448 m/h
1h31m24s

-800 m/h
0h41m52s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

71 Watts
3h47m43s

924 Cal
244 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:27:4650 - 99 w00:42:02100 - 149 w00:57:55150 - 199 w00:24:14200 - 249 w00:02:38250 - 299 w00:00:20

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s244 watts1m233 watts2m214 watts5m180 watts10m161 watts20m141 watts40m130 watts1h123 watts

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12320978 [Légende]
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2943ET - Arles / PNR de Camargue 3042OT - Tarascon / Saint-Remy-De-Provence / Chaîne des Alpilles 3043OT - Saint-Martin-de-Crau
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