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chris51 le 01.11.2009

rando ASA 1er novembre 2009VTT

sortie dominicale du club sur nos chemins par un temps nuageux à la limite de se prendre une trempette.
Actions
3D
32 km
+653 m/-649 m
02:29

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

31.98 km
1544 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
653 m
650 m
210 m
74 m
147 m

Date et durée

01 novembre 2009
08:59
01 novembre 2009
11:49
02:50:16
02:29:42
00:20:34

Vitesses et denivelés horaires

12.8 km/h
Détail »

43.6 km/h
au km 2.7

584 m/h
0h54m11s

-1227 m/h
0h24m22s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

88 Watts
2h29m42s

759 Cal
304 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:13:4250 - 99 w00:22:50100 - 149 w00:17:14150 - 199 w00:21:42200 - 249 w00:14:18250 - 299 w00:04:03300 - 349 w00:01:48+ 350 w00:00:48

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s394 watts1m381 watts2m338 watts5m244 watts10m205 watts20m176 watts40m147 watts1h142 watts

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9115450 [Légende]
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2711SB - CRAONNE/BEAURIEUX 2712SB - FISMES/GUEUX 2811SB - GUIGNICOURT/BAZANCOURT/ASFELD 2812SB - REIMS/VERZY
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