très belle rando du pays de Soule Xiberoa.éviter la rando après la pluie ou par temps de neige.
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19.5 km

+1392 m/-1391 m

06:35
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Longueur et nombre de points

19.51 km

697 pts

7 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1391 m

1391 m

2012 m

628 m

1226 m
Date et durée

13 septembre 2009
09:22

13 septembre 2009
17:36

08:13:59

06:35:00

01:38:59
Vitesses et denivelés horaires

3 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 9.8

390 m/h
3h30m58s

-675 m/h
2h03m10s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'16" | 4.2 km/h | |
| 2 | 16'15" | 3.7 km/h | |
| 3 | 21'13" | 2.8 km/h | 06'25" |
| 4 | 21'04" | 2.8 km/h | |
| 5 | 23'55" | 2.5 km/h | 03'30" |
| 6 | 18'14" | 3.3 km/h | 04'05" |
| 7 | 16'52" | 3.6 km/h | |
| 8 | 24'12" | 2.5 km/h | 12'59" |
| 9 | 23'27" | 2.6 km/h | |
| 10 | 13'00" | 4.6 km/h | 12'50" |
| 11 | 26'29" | 2.3 km/h | 05'50" |
| 12 | 33'25" | 1.8 km/h | 04'40" |
| 13 | 34'57" | 1.7 km/h | 42'15" |
| 14 | 22'23" | 2.7 km/h | |
| 15 | 14'58" | 4 km/h | |
| 16 | 14'53" | 4 km/h | |
| 17 | 16'59" | 3.5 km/h | 06'25" |
| 18 | 16'22" | 3.7 km/h | |
| 19 | 14'46" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1294 Cal
197 Cal/h
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Affichée 596 fois et téléchargée 33 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
38.1 kilomètres effort
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