départ devant le chateau du tholonet, puis direction le barrage de ZOLA PUIS CELUI DE BIMONT
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13 km

+501 m/-513 m

04:01
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Longueur et nombre de points

13.01 km

951 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

501 m

514 m

383 m

178 m

291 m
Date et durée

06 octobre 2009
09:35

06 octobre 2009
15:38

06:02:51

04:01:56

02:00:55
Vitesses et denivelés horaires

3.2 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 11.6

282 m/h
1h27m29s

-317 m/h
1h16m10s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 24'55" | 2.4 km/h | 04'41" |
| 2 | 18'06" | 3.3 km/h | 03'15" |
| 3 | 21'05" | 2.8 km/h | 04'32" |
| 4 | 15'46" | 3.8 km/h | |
| 5 | 18'15" | 3.3 km/h | |
| 6 | 18'32" | 3.2 km/h | 01'24" |
| 7 | 17'53" | 3.4 km/h | 85'03" |
| 8 | 16'49" | 3.6 km/h | 04'06" |
| 9 | 17'04" | 3.5 km/h | 07'53" |
| 10 | 17'40" | 3.4 km/h | 02'51" |
| 11 | 15'24" | 3.9 km/h | 02'44" |
| 12 | 18'45" | 3.2 km/h | 04'26" |
| 13 | 21'21" | 2.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

495 Cal
123 Cal/h
Plus

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KME
19.7 kilomètres effort
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