Randonnée pédestre de 21 km en pays de Serres
(Lot et Garonne)
Actions 3D
20.9 km

+674 m/-685 m

04:30
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Longueur et nombre de points

20.88 km

1545 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

673 m

685 m

216 m

91 m

158 m
Date et durée

11 octobre 2009
13:04

11 octobre 2009
17:51

04:46:52

04:30:20

00:16:32
Vitesses et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

6.8 km/h
au km 8.9

418 m/h
1h29m08s

-394 m/h
1h35m57s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'53" | 4 km/h | |
| 2 | 10'59" | 5.5 km/h | |
| 3 | 10'50" | 5.5 km/h | |
| 4 | 17'42" | 3.4 km/h | |
| 5 | 13'17" | 4.5 km/h | 04'29" |
| 6 | 10'10" | 5.9 km/h | |
| 7 | 10'04" | 6 km/h | |
| 8 | 19'36" | 3.1 km/h | |
| 9 | 11'41" | 5.1 km/h | |
| 10 | 11'39" | 5.2 km/h | 02'58" |
| 11 | 12'44" | 4.7 km/h | |
| 12 | 17'27" | 3.4 km/h | |
| 13 | 14'43" | 4.1 km/h | 02'02" |
| 14 | 11'14" | 5.3 km/h | 07'03" |
| 15 | 11'33" | 5.2 km/h | |
| 16 | 10'17" | 5.8 km/h | |
| 17 | 11'14" | 5.3 km/h | |
| 18 | 11'10" | 5.4 km/h | |
| 19 | 13'33" | 4.4 km/h | |
| 20 | 11'53" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

764 Cal
169 Cal/h
Plus

Affichée 655 fois et téléchargée 37 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
29.9 kilomètres effort
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