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seb.espert@laposte.net le 26.09.2009

Arbéost - Arbéost

Montée vers le Lac de Soum, passage au col du Soulor puis descente par le cirque du Litor puis les gorges de l'Ouzoum

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3D

18.3 km

+929 m/-942 m

02:30

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

18.33 km

7258 pts

Denivelé et altitude

928 m

943 m

1520 m

747 m

1209 m

Date et durée

26 septembre 2009
15:24

26 septembre 2009
18:32

03:07:55

02:30:33

00:37:22

Vitesses et denivelés horaires

7.3 km/h
Détail »

19.4 km/h
au km 14.3

699 m/h
1h16m33s

-1082 m/h
0h48m51s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

122 Watts
2h30m33s

1056 Cal
421 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 603 fois et téléchargée 45 fois depuis le 07.04.20 15:25

109239126 [Légende]

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