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Sortie du 01 10 2009Cyclotourisme

Clav St Sauveur Novacelles Grenier 4 routes Chadernolles Granrif St Martin des Olmes Valeyre Valcivières Ambert le Poyet Marsac Chadernolles Tonvic Beurrières Arlanc le Procureur le Mas Marchet la Chapelle Geneste Clav (ballade très sympa 1h10 d'arrêt pour admirer le paysage et casse croûter)
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3D
107 km
+1738 m/-1731 m
05:11

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

106.62 km
3242 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1738 m
1732 m
1031 m
529 m
767 m

Date et durée

01 octobre 2009
11:06
01 octobre 2009
16:47
05:41:21
05:11:52
00:29:29

Vitesses et denivelés horaires

20.5 km/h
Détail »

54.3 km/h
au km 62.6

774 m/h
1h44m38s

-1812 m/h
0h44m17s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

128 Watts
5h11m52s

2288 Cal
440 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:19:4050 - 99 w00:44:16100 - 149 w01:05:33150 - 199 w01:08:36200 - 249 w00:42:01250 - 299 w00:16:00300 - 349 w00:05:12+ 350 w00:00:33

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s362 watts1m335 watts2m318 watts5m246 watts10m222 watts20m204 watts40m185 watts1h178 watts

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270445123 [Légende]
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2732SB - Ambert/Saint-Georges-en-Couzan 2733SB - ARLANC/SAINT-ANTHEME 2734SB - CRAPONNE-SUR-ARZON/ALLEGRE/CHAISE-DIEU
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