marche réguliere de l'association aunamendi le 4 octobre 2009. rdv sur la place à 8.00h
details sur le site
http://elkarrekin.forums-free.com/37eme-marche-reguliere-a-bidarrai-2009-10-04-ibiladi-neurtua-t97.html
Actions 3D
23.1 km

+1540 m/-1540 m

07:03
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Longueur et nombre de points

23.09 km

754 pts

12 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1539 m

1541 m

1046 m

97 m

570 m
Date et durée

27 septembre 2009
08:44

27 septembre 2009
17:08

08:23:49

07:03:05

01:20:44
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

11.1 km/h
au km 12.3

416 m/h
3h34m50s

-539 m/h
2h45m40s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'16" | 4.2 km/h | |
| 2 | 15'54" | 3.8 km/h | 02'20" |
| 3 | 26'14" | 2.3 km/h | 01'45" |
| 4 | 23'49" | 2.5 km/h | 05'50" |
| 5 | 15'51" | 3.8 km/h | 09'55" |
| 6 | 12'17" | 4.9 km/h | |
| 7 | 15'19" | 3.9 km/h | |
| 8 | 19'41" | 3 km/h | |
| 9 | 18'02" | 3.3 km/h | 02'55" |
| 10 | 18'06" | 3.3 km/h | |
| 11 | 24'09" | 2.5 km/h | 09'55" |
| 12 | 16'27" | 3.6 km/h | |
| 13 | 22'00" | 2.7 km/h | |
| 14 | 22'04" | 2.7 km/h | 38'44" |
| 15 | 22'20" | 2.7 km/h | 04'05" |
| 16 | 22'01" | 2.7 km/h | |
| 17 | 23'39" | 2.5 km/h | |
| 18 | 14'17" | 4.2 km/h | |
| 19 | 13'57" | 4.3 km/h | 01'45" |
| 20 | 16'09" | 3.7 km/h | 03'30" |
| 21 | 17'34" | 3.4 km/h | |
| 22 | 14'10" | 4.2 km/h | |
| 23 | 13'04" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1433 Cal
203 Cal/h
Plus

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KME
43.6 kilomètres effort
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