a partir de la Coche, monter au réservoir plein ouest, puis le col de Frenay et de la Suiffère avant de suivre la crête sans difficulté jusqu'à la croix du Grand Som
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9.7 km

+1053 m/-1051 m

03:35
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Longueur et nombre de points

9.72 km

536 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1053 m

1052 m

2001 m

948 m

1397 m
Date et durée

15 septembre 2009
12:04

15 septembre 2009
16:35

04:30:52

03:35:31

00:55:21
Vitesses et denivelés horaires

2.7 km/h
Détail »

6.3 km/h
au km 9.5

534 m/h
1h57m43s

-670 m/h
1h32m36s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 19'52" | 3 km/h | 02'40" |
| 2 | 20'29" | 2.9 km/h | |
| 3 | 27'09" | 2.2 km/h | 03'45" |
| 4 | 35'40" | 1.7 km/h | 07'36" |
| 5 | 26'53" | 2.2 km/h | 27'31" |
| 6 | 28'10" | 2.1 km/h | 09'35" |
| 7 | 15'52" | 3.8 km/h | |
| 8 | 14'53" | 4 km/h | |
| 9 | 16'56" | 3.5 km/h | 04'14" |
Dépense calorique (estimation)

856 Cal
238 Cal/h
Plus

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KME
23.8 kilomètres effort
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