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jmdelvallet le 10.09.2009

pla cabrea/ col de CiréreVTT

A partir de Estoher prendre la piste derrière le cimetière qui monte au pla Cabrera.basculer a gauche sur le GR10 qui vous mènera a Arles sur Tech.Physique 4/5.Technique 4/5.panorama 3/5
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3D
47.5 km
+2150 m/-2306 m
06:02

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

47.5 km
3538 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2150 m
2306 m
1747 m
250 m
1158 m

Date et durée

10 septembre 2009
08:56
10 septembre 2009
15:36
06:40:31
06:02:34
00:37:57

Vitesses et denivelés horaires

7.9 km/h
Détail »

48 km/h
au km 34.9

560 m/h
3h01m57s

-1041 m/h
1h46m57s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

85 Watts
6h02m34s

1775 Cal
294 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:28:0650 - 99 w00:50:35100 - 149 w00:40:49150 - 199 w00:39:39200 - 249 w00:24:37250 - 299 w00:11:01300 - 349 w00:04:39+ 350 w00:08:48

Puissances max fournies

150w300w450w600w750w900ww30s958 watts1m784 watts2m591 watts5m353 watts10m263 watts20m222 watts40m213 watts1h196 watts

Plus

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2348ET - Prades / Saint-Paul-De-Fenouillet 2349ET - Massif-Du-Canigou 2449OT - Céret/Amélie-les-Bains/Vallée du Tech
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